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还在为身材烦恼吗

发布时间:2017-12-07 10:16:42

       我有一个相识了十五年的好朋友好闺蜜,她可是个重量级的大人物呢。从小到大,她的体重总是瑶瑶领先其他的小伙伴们。同学们总是嘲笑她,又丑又胖的。我的朋友的自尊心和自信心就是很受打击和伤害的。就连自己喜欢的男生,去跟他表白,拒绝的理由也是,“你也不照照镜子看一下你自己什么样子,胖的没个人样子,和猪有什么区别呢”。可能,我的好朋友真的深受打击了吧。于是就下定决心减肥,尝试了很多办法,结果都是失败的。

        朋友偶然间在一般书上看到了郑多燕减肥晚餐,于是乎,就和着迷似得开始了它的慢慢减肥路,她用超乎我们想象的坚持,一天一天的去重复同样的事情。 首先是每天早晨都早早起来,去附近的公园里长跑,和那些大爷大妈一样,有模有样的活动下自己的筋骨,等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了,他那次还高兴的给我说,她在网上看到有人说跑步的时候不适合大步跑,也不应该快跑,要慢跑,因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪和热量。说的一板一眼的,让我竟然产生了佩服的眼神。除了运动,朋友在饮食的方面也是很注意的呢。

       她每天都在控制自己每餐饭的食量,还说最重要的是早餐必须吃,晚餐可以少吃或者不吃,这是最重要的;就这样,她成功的变成了瘦子,还说,郑多燕减肥晚餐拯救了她。


还在为身材烦恼吗 发布时间:2017-12-07 10:16:42

       我有一个相识了十五年的好朋友好闺蜜,她可是个重量级的大人物呢。从小到大,她的体重总是瑶瑶领先其他的小伙伴们。同学们总是嘲笑她,又丑又胖的。我的朋友的自尊心和自信心就是很受打击和伤害的。就连自己喜欢的男生,去跟他表白,拒绝的理由也是,“你也不照照镜子看一下你自己什么样子,胖的没个人样子,和猪有什么区别呢”。可能,我的好朋友真的深受打击了吧。于是就下定决心减肥,尝试了很多办法,结果都是失败的。

        朋友偶然间在一般书上看到了郑多燕减肥晚餐,于是乎,就和着迷似得开始了它的慢慢减肥路,她用超乎我们想象的坚持,一天一天的去重复同样的事情。 首先是每天早晨都早早起来,去附近的公园里长跑,和那些大爷大妈一样,有模有样的活动下自己的筋骨,等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了,他那次还高兴的给我说,她在网上看到有人说跑步的时候不适合大步跑,也不应该快跑,要慢跑,因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪和热量。说的一板一眼的,让我竟然产生了佩服的眼神。除了运动,朋友在饮食的方面也是很注意的呢。

       她每天都在控制自己每餐饭的食量,还说最重要的是早餐必须吃,晚餐可以少吃或者不吃,这是最重要的;就这样,她成功的变成了瘦子,还说,郑多燕减肥晚餐拯救了她。